Antes de viajar, a gestante deve consultar seu médico e saber se está tudo certo para uma viagem. Importante: o médico deve ser informado da duração da viagem e do meio a ser usado para melhor instruir sua paciente;  
 
O ideal é viajar, somente, depois do primeiro trimestre de gestação, e não viajar em datas próximas do parto;  
 
Não usar nenhum medicamento que não tenha sido indicado, exclusivamente, pelo médico da gestante;
 
Durante a viagem, alimentação saudável é essencial: frutas, verduras e proteínas e fazer refeições menores de cinco a seis vezes por dia;  
 
A gestante deve ter uma garrafa de água para beber com frequência e evitar a desidratação. A ingestão de líquidos ajuda também a impedir que os pés e mãos inchem;  
 
Durante as longas viagens longas, exercícios são fundamentais para ativar a circulação das pernas. Caminhadas de até 10 minutos a cada hora são suficientes;  
 
A gestante deve tomar cuidado com o cinto que só deve estar na região pélvica. Se parecer mais confortável, ela pode usar um travesseiro, colocando-o na barriga;  
 
Numa viagem à praia, a gestante deve se proteger o máximo do sol, e evitar os horários em que a luz solar é mais forte (das 10h às 16h);  
 
Deve SEMPRE estar acompanhada.